OSHO うまくいく人生を生きる
マニーサ
Photo by Maneesha
7週間の瞑想コース
毎週木曜日｜90分のライブセッション
Zoom にて開催
2025年7月17日～8月28日
毎週木曜日 日本時間20:00～21:30
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未開発の可能性を引き出すための瞑想コース
私たちは皆､ 自分の夢を実現したいと願っています｡ それは創造性の表現かもしれませんし､ 人を助けること､ 環境を大切にすること､ あるい は人間関係や仕事､ 経済的自立の中に意味や安定を見出すことかもしれません｡
その過程で､ 自分の力ではどうにもならない困難に直面することもあります｡
すべてを変えることはできませんが､ どんな状況に対しても自分の｢レスポンス｣をマスターする ことはできるのです｡
毎回､ 新しい瞑想をします
瞑想は何か深いものー私たちの｢本質｣―とつながることを助けます｡
このコースを通して､ さまざまな瞑想技法を探求していきますーそれにより､ 人生をどう体験するかが大きく変わっていくでしょう｡
7週間にわたり毎回新しい瞑想法を試します｡ 自宅での練習のために毎週録音が配布されるほか､ WhatsAppのサポートグループにも参加できます。
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全7回のセッション
あなたの内なる旅のための､ 7つの瞑想
セッション1：身体とつながる
リラックスしながら 同時に意識的でいるためのシンプルな3ステップのアプローチ である｢ワン・メソッド｣を学びます｡
セッション2：動きの中の瞑想
緊張を手放し､ リラクゼーションを深めるために､ 活動的な瞑想とその後に続くパッシブ（静的）な瞑想法を実践します｡
セッション3：マスターキー
｢観照する｣ことを通して､ 身体・呼吸・思考との同一化を手放します｡ エネルギーが内側にセンタリングすることで､ 純粋意識のスペースへと自然に入っていく ことができます
セッション4：フィーリングのダイナミクス
執着を手放せるときに生まれる､ 自由の感覚を体験します｡
セッション5：創造的な感情をひらく
ハートチャクラに意識を向け､ 内なる広がりと｢気づき｣の喜びを味わいます｡
セッション6：意識の中心
眠る前に行う瞑想法を通して､ あなたの意識の中心 (ハラ) に気づいていきます｡
セッション7：一杯の瞑想
日常生活の中に直接取り入れることができる瞑想的アプローチを紹介します。
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なぜこのコースに参加するのか？
私たちは､ 以下のテーマにフォーカスします：
✔︎ 感情をコントロールし､ 中心にとどまる
✔︎ 内面を観察する技法
✔︎ 心を制限ではなく｢道具｣として使うためにマインドの本質を理解する
✔︎ コースが終わった後も､ 瞑想を日常の一部として続けるためのヒント
✔︎ リラックスしながら同時に意識的でいるための方法
✔︎ アクティブ・メディテーション（動的瞑想）の価値を知る
｢瞑想とは､ あなたの可能性が花開くためのスペースをつくることに他ならない｡ 瞑想者は､ あなたにも感じることのできる“プレゼンス”をもっている｣
Osho
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参加者の声
リラックスできた
こちらの瞑想のおかげで､ 深くリラックスし､ 自分の内側を見つめることができました｡ セッションの最初と最後のダンスも､ とても楽しかったです｡
ーカトリーナ（ラトビア）
より深くなる
さらに深く成長できた 私にとってこのコースは､ 変容そのものでした｡ とても内容が充実していて､ 瞑想の質も 大きく向上しました｡ ここでのつながりは､ これからさらに深まり､ 強まっていくだろうと感じています｡ このすばらしい瞑想の旅に参加できたことに心から感謝しています｡
― クレイグ（南アフリカ）
素晴らしいコース
本当に素晴らしい体験でした！マニーサ､ まさにあなたそのものです｡ あなたの優しさ､ 穏やかな声､ そして忍耐強く深い知恵に満ちた導きに心から感謝します｡ まさに“変容”をもたらすコースでした｡
― ジェーン（アメリカ合衆国）
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コースの詳細
OSHO うまくいく人生を生きる
講師
オンラインコースの講師はマニーサです。
日程
2025年7月17日～8月28日
毎週木曜日｜日本時間20:00～21:30
頻度と内容
**全7回（7週間）**の瞑想コース
毎週木曜日､ 90分のライブセッション
Zoom にて開催（リアルタイム参加）
WhatsAppグループでのサポート付き
料金
正規価格:38,000円
クレジットカードまたはPayPalでお支払い可能
Questions?
講師紹介 – マニーサ
マニーサのセッションは､ 瞑想をはじめ､ 人生にまつわるさまざまなテーマ､ そして ｢死｣に関する問題にまで及びます｡ その背景には､ 47年以上にわたる瞑想の実践経験があります｡ また､ 彼女は有資格の心理療法士(サイコセラピスト)でもあり､ 人間の心の深層への洞察を深めることにも長けています｡
マニーサ